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当训练开始的时候，所有的学员才知道什么叫痛苦，什么叫地狱。
刚领完作训服，所有的参训学员便被带到了操场上，袁朗坐在前面的吉普车上，悠哉悠哉的喊着口号，后面的参训队员们跟在后面，拼命的追着。
陆诚和伍六一的体能都没问题，但吴哲和拓永刚两人的体能就有些差了，只能勉强跟在后面。
也不知道跑了多少圈儿，终于停了下来，齐桓站在前面，宣布着每天的训练科目：“早中晚，十公里越野各一次，早晚俯卧撑、仰卧起坐、靠墙深蹲……”
等齐桓说完所有的训练科目，袁朗看了一眼众人：“看看你们，现在都是什么样子？训练才刚开始，你们就连跨立都不会了？全体扣一分。谁的100分扣完，赶紧走人！”
“下面第二个训练科目……”
到了晚上，好不容易回到宿舍，陆诚宿舍的几人忍不住开
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